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Chi
Kung y Tai Chi : un breve comentario
Tanto el Chi Kung como el Tai Chi, son
técnicas Psico-Físicas que fueron desarrolladas en China, basadas en
la idea de que en el ser humano existen
potencialidades latentes que cada uno puede despertar a través del
trabajo sobre uno mismo.
Chi Kung / Qi Gong.
Aunque se pronuncia Chi Kung, otra forma de escribirlo es como Qi
Gong
Chi Kung significa literalmente
Trabajo (Kung) con la Energía o Aliento (Chi), también Desarrollo o Cultivo de
la Energía o Trabajo con el Aliento Vital. La definición que mejor
encuentro es : Ejercicios de respiración para el desarrollo de la
vitalidad. Entendiéndose la vitalidad como vitalidad del cuerpo y
vitalidad del espíritu.
El Chi Kung tiene sus orígenes en el
antiguo chamanismo y en el taoísmo, a partir de ahí se fue
desarrollando un Chi Kung para la salud o terapéutico y posteriormente
otro marcial.
La palabra Chi Kung engloba a una gran
variedad de ejercicios energéticos. La práctica se desarrolla tumbado,
sentado, de pie y caminando a través de ejercicios de meditación
sentada, posturas de enraizamiento, estiramientos, automasajes, técnicas
de respiración y movimientos, muchos de ellos basados en animales.
Tai Chi / Tai Ji . Aunque
se pronuncia Tai Chi , otra forma de escribirlo es como Tai Ji
Se puede decir que el Tai Chi forma
parte del Chi Kung. El Chi Kung es una práctica milenaria mientras que
el Tai Chi es relativamente reciente en el tiempo y está basado en
ejercicios de Chi Kung mezclados principalmente con la teoría taoísta del Yin y el
Yang.
Sobre su origen no se puede decir nada
a ciencia cierta. Existen varias leyendas, voy a relatar una de ellas :
Se dice que fue creado por un sabio Taoísta
de las Montañas de Wutang, llamado Chang San Feng. El cual tras
una tarde meditativa observó la lucha entre un pájaro y una serpiente.
Viendo como los movimientos lineales y agresivos del pájaro eran
frustrados por los movimientos enroscados y sinuosos de la serpiente
obtuvo la comprensión de la superioridad de la suavidad sobre la dureza y la
constante alternancia del Yin y el Yang y fue sobre estos principios
sobre los que creó el Tai
Chi Chuan.
Su evolución a lo largo del tiempo
(desde que se puede documentar) ha experimentado considerables cambios: a
medida que se a ido popularizando se han ido enfatizando sus
aspectos terapéuticos y filosóficos y relegando los marciales (Chuan),
al mismo tiempo se han ido simplificando los movimientos para que su
práctica pueda estar al alcance de más gente.
David Yasyit
Septiembre del 2006 y Revisado Marzo
2012.
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