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Tai
Chi : La Espada Meditativa
El
desarrollo de la energía vital y la unidireccionalidad de la mente
Los movimientos son amplios, suaves
y sumamente elegantes. Realizados a un ritmo fluido, suave y relajado, nos
aporta una sensación de apertura, de aplomo y de expansión muy agradable.
La práctica con la espada se hace
desde la relajación y la suavidad, desarrollando un estado meditativo y
juguetón.
Aprender los movimientos básicos del Tai Chi con
espada nos ayuda a comprender el movimiento desde la cintura y a proyectar la atención
y la energía más allá del cuerpo físico.
Práctica individual y en parejas.
Meditaciones
Chi Kung de la Espada de Tai Chi
Practicamos con espadas de madera,
si no tienes te dejamos una.
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