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El
Despertar del Dragón
Un
acercamiento Lúdico y Meditativo al Trabajo con la Energía Vital
Es una
serie muy dinámica de Chi Kung que puede llegar a ser explosiva. Se compone
de 10 movimientos basados en animales.
Es una
serie muy versátil en la que los movimientos se pueden realizar desde muy
suaves hasta explosivos, al tiempo que nos permiten un acercamiento lúdico al
mundo del trabajo energético, ideal para luego enseñar a niños o a gente
joven que desea algo dinámico.
Los
animales son :
El Dragón
Surge del Agua.
El Gavilán
se Lanza sobre su Presa.
La Grulla
Bate el Ala.
El Tigre
Abre sus Fauces.
El Oso Mira
al Cielo.
La Mantis
Religiosa Envuelve a su Presa.
El Mono
Trepa al Árbol.
El Elefante
Deja Caer su Trompa.
El Águila
Observa la Vida.
El Dragón
Golpea con su Cola.
La
serie al completo consta de
tres fases consecutivas :
Comienza con movimientos suaves que poco a poco se van acelerando sin perder
la fluidez; es así como la suavidad se va convirtiendo en intensidad y
potencia hasta terminar con una relajación tumbados.
1º –
Lentitud y suavidad
2º –
Intensidad y potencia
3º –
Relajación
Durante la
primera fase estructuramos el cuerpo físico y energético : estirando las
cadenas musculares y abriendo los canales energéticos por los que fluye la
energía en el cuerpo.
Durante la
segunda tomamos contacto con la energía y liberamos las tensiones acumuladas
(emocionales y físicas) ; es un reciclaje de la energía y una purificación.
Es una sesión de bioenergética.
En
la tercera fase nos tumbamos y dejamos que todo se asiente.
Esta serie
libera gran parte del estrés y tensiones que cargamos en el día a día,
aportándonos una sensación de estar enraizado en la tierra, autoconfianza,
vitalidad e impulso en la vida.
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