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Lo Han Qi Gong/ Luo Han
Chi Kung
El Lo Han Qi Gong (Luo Han Chi Kung) es un
estilo Tradicional de Chi Kung que tiene su propia forma de Tai Chi..
SAP BAK LO HAN SAO YI
KUNG
Trabajo de los
Tendones, Músculos y Ligamentos de las Manos de los 18 Lo Han
La finalidad de las Manos de los 18 Lo Han es
construir un cuerpo flexible y fuerte. Trabaja músculos - tendones - ligamentos -
articulaciones - huesos
y especialmente la columna vertebral, a través de grandes estiramientos
y la constante alternancia Yin - Yang, de tensión y relajación. Desarrolla el
Jing (esencia).
Su práctica favorece el flujo de energía por los
canales energéticos de acupuntura.
Sigue a los Cinco Animales : Dragón, Tigre, Grulla,
Serpiente y Leopardo.
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| David frente
a Chan Heung en la Sala de los Ancestros en la Villa de King Mui (Cantón
-China) |
SIU
LUO HAN : Pequeño Luo Han
Aquí
lo importante son la respiración y los sonidos.
Se
realiza con movimientos lentos, suaves y redondos guiados por la respiración
para relajar y regular los órganos internos. En esta tabla de Chi Kung hay
muchos conocimientos médicos provenientes de la Medicina Tradicional China.
Es un Chi Kung terapéutico y durante los movimientos se activan
diversos puntos de acupuntura para obtener una acción directa sobre los
canales de energía que recorren el cuerpo.
También
se usan sonidos y mudras para ayudar a mover la energía y relajar la mente.
La
manera en que nos movemos en Siu Lo Han es siguiendo el patrón de los círculos
de Wu Chi, el Tai Chi y los Dos Polos.
TAI
KIT KUEN / TAI CHI DE LUO HAN
Es
la forma de Tai Chi del Luo Han Chi Kung.. Combina los movimientos de las Manos
de los 18 Lo Han con la forma de mover la columna vertebral y el cuerpo de Siu
Luo Han.
TAI
LUO HAN
Ejercicios de respiración y meditación sentado.
David es Instructor de Lo Han
Qi Gong diplomado en China por el Gran Maestro Chan Yong Fa.
Instructor Hung Sing Gwoon Nivel 4
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