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TAO
DE LAS CUATRO DIRECCIONES
Es Una Tabla muy corta de Tai Chi que se realiza girando en
las 4 direcciones del espacio. Los movimientos se encadenan de tal
manera que nos permite ir pasando de una dirección del espacio a otra
siguiendo el círculo y de ese modo nos movemos de forma continua y fluida
por tanto tiempo como se desee.
Las
posturas son amplias, con subidas y bajadas. No obstante es una tabla muy
fácil de aprender y accesible a cualquier persona, sin importar edad o
condición física.
La continuidad en los giros, así como sus movimientos fluidos y suaves
nos permiten desarrollar el Hilo de Seda
(todo el cuerpo unificado) y favorecen entrar en un estado meditativo.
Desarrolla un
sentimiento de Fluidez y Armonía en el Cuerpo.
A medida que
se va girando en el espacio los movimientos pueden ir aumentando de ritmo.
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